食べてすぐ寝ちゃいかん
わかっちゃいるけど、眠くなっちゃうのよね。
昨日は早く寝たけど、朝の体重は前日と一緒だったわ
だから今日は起きてるよ
朝はDHCのプロテインダイエットのイッキ
途中でダークチェリーを食べたっけな。
昼はセブンイレブンの「ゴマだれそば」600calって書いてあった。
間食にとろしんシュー
ダイエットには
だよネ
反省して、夕飯は野菜中心にトンシャブさん
食後のデザートに「台湾
」 炭水化物は夜とりませんでした。
ちょっと反省したけど、まだゆるいか・・・・
