こんばんは、山登りを趣味とするおっさんです。
突然に自分自身の話になっちゃうのですが
私自身、昨年の夏に山登りを始めた時、体重が８５キロでした。
おでぶちゃんでした。
当初は、地元伊予市、谷上山のてっぺんまで登る事ができなくて、息ゼイゼイしながら、やっとこ山頂ふもとまでが、やっとでした。
それからは、色々、食事を工夫したり、筋トレしたり、山登りをしたりして
昨日、体重計にのったら、６０キロ台でした。
嬉しかったです。
あと、２キロ落とせば目標達成します。
達成したら、体重維持（これも大変そう）に努めたいと思います。
