リーンゲインズもレコーディングダイエットも即効性は無い‼️リーンゲインズ中👍 昨日の晩飯🐖⠀20:007分米もち麦プラス 150g玉子焼きキムチ納豆低糖質肉シリーズ125kgもあるのに、リーンゲインズって足が遅い。2週間で1.5kg位減っただけ。続ければ良い事あるかなぁ❓⠀#リーンゲインズ⠀#糖尿病⠀#ダイエット
