５日目終了 2キロ減ったかな❓

リーンゲインズ５日目終了

昼飯　　14:00

・7分米キノコ飯

・納豆

・オクラ

・茹で卵

・キノコスープ

晩飯

・7分米キノコ飯

・飲むヨーグルト

・茹で卵

・オクラしめじ炒め

ルールは1と2を8時間以内にして、明日の食事を16時間後の11:00以降にすれば良いだけなら簡単だ‼️

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