初日終了‼️インターミテント・ファスティングインターミテント・ファスティング１日目の食事が終わり。玄米キノコご飯春雨坦々麺サラダチキンしめじ炒め。あと3時間寝ません。16時間後の正午を過ぎるまで食事しません。#インターミテント・ファスティング⠀#断食⠀#ファスティング⠀#ダイエット⠀#糖尿病
