132.1kgデブが10日間ファスティング終了。

無事に10日間のファスティングを終了しました。 

今晩、明日朝と回復食を食べて、明日昼、晩は好きなものを食べるチートデイとします。

※ダメなのは知ってます。 

明後日からサラダとダイエットスープを飲んで年末年始へ向け調整します。

  #ファスティング #断食 

10日間を見て