https://youtu.be/vWeXEEcOomI
体重が減らん〜

 

 
食事はかなり節制してるのやけど、、、、、
 
 
昼に食った。
ココイチのカリフラワーライスカレー苦手やった‼️
 
 
ライス無しの方が良い。