ダイエットを再開〜

本日よりダイエットだ〜

ダイエットポイント

1.半身浴1時間

2.エアロバイク30分

3.いつもよりは低糖質

4.晩飯は抑えて‼️

朝昼

ダイエットメニューでは無いなぁ〜

コロッケパンとフルーツ。

でも晩は抑えてます。

サラダ※ダイエットマヨ

ペッパーチーズ3個

ゆで卵2個

冷奴※青じそ

キムチ納豆