隔日断食14日目
隔日断食を行なってきましたが、初めて2日続けての断食‼️
朝
生酵素を炭酸とレモン汁を炭酸水で割って飲んだ。
昼
MCTオイルたっぷりのコーヒー
基本 いい事ばかり
頭がスッキリ
身体軽い
睡眠時間が少なくなったのに熟睡感がある。
気になる点
期待していた、炭酸水と断食で出せると思っていた滞留便が出ない。
晩はチビチビ、梅昆布茶飲んで、💩に期待しよう。
前の2回の断食では滞留便らしいものがあったので、、、
1ヶ月位平気なんとちゃうかな〜
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