昨晩の唐揚げから、本日は断食‼️

昨晩は唐揚げ弁当の大盛り。

大盛り‼️

今日は、9日目の断食日

隔日断食で本当に痩せるならどんなダイエットより自分に向いてる。

私の食欲

•少しの御飯で我慢できない

•好きなものが好きなだけ食べたい

•腹八分がそもそもムリ

❓❓❓全部同じ意味です。

腹八分が凄くストレス、ありえないほどの‼️

良かった点

•翌日になれば好きなもの、好きなだけ食べれる。

コレに尽きる。

まだ、9日まだまだ、コレから‼️