４日目は食べる日‼️

ふ〜　4日目は先ず先ず

まだ、４日目なので、コントロール出来てる。

そのうち、パンクする予感！

朝昼飯

お粥

漬物

キャベツにMCTオイルとレモン汁と塩

※MCTオイルって何かに効くのか❓

チーズ目玉焼き

納豆

冷奴

早めに、、、、

昼夜飯

マンナンライス

100kcalカレー

ゆで卵

チーズ

納豆

キャベツにMCTオイル、レモン汁、塩かけて。

3時間テレビ観て、10時には寝る。

無駄に食べないよう。

明日は食べない日‼️