また減った‼️

一日置き断食

4日目

体重          138.1kg

2日前比         -1kg

スタート比    -3.2kg

今日が勝負‼️

普段から朝飯、昼飯はよく抜くので食べないのなんて特に問題無く。

ただ、腹8分目が中々出来ないんだよね〜

気が張れてると良いけれど、、、、

ストップしかないで、爆発してダイエットやめってなるのだよね〜

デブは、みんな同じだよね。