【朝 85.6㎏ 体脂肪 48.8％】
(前日比 －0.6㎏ 合計 －10.5㎏)
☆朝ごはん☆
なし
(寝てた)
☆お昼ごはん☆
アイスティー
ごはん
麻婆豆腐
豚の角煮
☆夜ごはん☆
ビール
ごはん
お味噌汁
やきとり
ほうれん草の胡麻和え
☆運動☆
半身浴120分
今日は休みでしたぁ！！
一日中グータラしてた気がする( ；´Д｀)
一日があっという間だなぁ(＞人＜;)
気づけば、ダイエットを始めて6ヶ月経過していました( ；´Д｀)
内3ヶ月はリバウンド期間でしたが…( ；´Д｀)
次の3ヶ月こそは、当初のやる気を取り戻したぁい！！