【朝 86.6㎏ 体脂肪 48.8％】
(前日比 －0.2㎏ 合計 －9.5㎏)
☆朝ごはん☆
コーヒー
ヨーグルト
☆お昼ごはん☆
お弁当
☆夜ごはん☆
アイスティー
サラダ
野菜スープ
ごはん
納豆
ダイエット195日目☆朝＆昼＆夜
【朝 86.9㎏ 体脂肪 49.0％】
(前日比 ＋0.3㎏ 合計 －9.2㎏)
☆朝ごはん☆
コーヒー
ヨーグルト
☆お昼ごはん☆
アイスティー
おにぎり 2個
☆夜ごはん☆
アイスティー
おにぎり
しゃけ
☆間食☆
クレープ
頑張れ私！！
せめてブログだけは記録として書く！