ダイエット196日目☆朝＆昼＆夜

ダイエット196日目☆朝＆昼＆夜


【朝 86.8㎏ 体脂肪 48.4％】
(前日比 －0.1㎏ 合計 －9.3㎏)

☆朝ごはん☆
コーヒー
ヨーグルト






☆お昼ごはん☆
アイスティー
味噌ラーメン






☆夜ごはん☆
ーステーキガストにてー
ハンバーグ 半分
サラダバー
ドリンクバー






明日は飲み会…

お昼は控えよう！！


毎回言ってるが


頑張れ私！！