【朝 88.4㎏ 体脂肪 49.1㎏】
(前日比 －0.9㎏ 合計 －7.7㎏)
☆朝ごはん☆
アイスティー
ごはん
玉子焼き
☆お昼ごはん☆
アイスティー
お弁当
☆夜ごはん☆
アイスティー
ナポリタン
ヨーグルトアイス
☆運動☆
ジム120分
雨がやばいやばいって天気予報で言ってたけど、そこまでひどくなくてよかった(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
仕事後にジム行ってきたよー！
今回もパーソナルトレーニングでトレーナーさんがついてくれたんだけど、この間と違う人だった(*☻-☻*)
初々しくて謙虚な男のコでワーイって感じでした！
褒めてくれるし、無駄な話はしてこないし、この間の人と大違い！！
次もこのトレーナーさんがいいなぁ(OvO)