【朝 86.2㎏ 体脂肪 49.2％】
(前日比 －0.6㎏ 合計 －9.9㎏)
☆朝ごはん☆
コーヒー
ヨーグルト
☆お昼ごはん☆
コーヒー
おにぎり2個
唐揚げ
☆夜ごはん☆
アイスティー
きのこの雑炊
やきとり
ほうれん草の胡麻和え
☆運動☆
半身浴30分
私のことを『化け物』と言った人が、痩せたことを褒めてくれた。
が
『でもまだデブだね』
と一言。
うるさいわぁ！！
もっと痩せてやる(＞人＜;)
ダイエット186日目☆朝＆昼＆夜
【朝 86.2㎏ 体脂肪 49.2％】
(前日比 －0.6㎏ 合計 －9.9㎏)
☆朝ごはん☆
コーヒー
ヨーグルト
☆お昼ごはん☆
コーヒー
おにぎり2個
唐揚げ
☆夜ごはん☆
アイスティー
きのこの雑炊
やきとり
ほうれん草の胡麻和え
☆運動☆
半身浴30分
私のことを『化け物』と言った人が、痩せたことを褒めてくれた。
が
『でもまだデブだね』
と一言。
うるさいわぁ！！
もっと痩せてやる(＞人＜;)
【朝 86.2㎏ 体脂肪 49.2％】
(前日比 －0.6㎏ 合計 －9.9㎏)
☆朝ごはん☆
コーヒー
ヨーグルト
☆お昼ごはん☆
コーヒー
おにぎり2個
唐揚げ
☆夜ごはん☆
アイスティー
きのこの雑炊
やきとり
ほうれん草の胡麻和え
☆運動☆
半身浴30分
私のことを『化け物』と言った人が、痩せたことを褒めてくれた。
が
『でもまだデブだね』
と一言。
うるさいわぁ！！
もっと痩せてやる(＞人＜;)