【 昼 85.3㎏ 体脂肪 48.2％】
(前日比 ±0㎏ 合計 －10.8㎏)
☆朝ごはん☆
なし
(寝てた)
☆お昼ごはん☆
烏龍茶
明太釜玉うどん
☆夜ごはん☆
ハイボール
バターチキンカレー
サフランライス
☆運動☆
ゲルマ半身浴120分
お休みだったのでお昼まで爆睡(＞人＜;)
洗濯して掃除して一日終わっちゃいました(｡-_-｡)
夜は本格的なカレーが食べたくて、バターチキンカレーを作りましたぁ！！
我ながら美味(*☻-☻*)
つい食べ過ぎてしまったので、半身浴でがんがん汗かきました！
汗かくの気持ちぃー(OvO)
仕事が忙しくてシャワーの日ばっかだったので、とってもリラックスできました(*☻-☻*)