ダイエット162日目☆朝＆昼＆夜

ダイエット162日目☆朝＆昼＆夜


【朝 85.1㎏ 体脂肪 48.1％】
(前日比 －0.2㎏ 合計 －11.0㎏)

☆朝ごはん☆
コーヒー






☆お昼ごはん☆
サグマトンカレー
チーズナン

☆夜ごはん☆
生ビール
レバ刺し
ポテト

今日は朝から朗読劇に出ましたぁ！

疲れた。