【朝 84.5㎏ 体脂肪 47.9％】
(前日比 ＋0.2㎏ 合計 －11.6㎏）
☆朝ごはん☆
カフェオレ
手作りシフォンケーキ
☆お昼ごはん☆
ジャスミン茶
ラーメン風はるさめ
温野菜サラダ
さすがにこのリバウンド状態はまずい(＞人＜;)
野菜をたくさんとって、便秘ぎみなのもどうにかしないとなぁ( ；´Д｀)
やっと危機感が出てきたので、半身浴とかカーヴィーやりたいけど、風邪がなかなか治らないことには始まらないよー(＞人＜;)
はじめて食べた『ラーメン風 はるさめ』
いつも食べてるパスタ風はるさめのほうが好きかなぁ^ - ^
でもラーメン食べたい時には、これで我慢できるかもしれない！！
今日は仕事納め！！
仕事自体は大晦日も元旦もやってるけど、休ませてもらうことが出来ました(*☻-☻*)
スタッフに感謝*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*
そしてカウントダウンでディズニーな予定だったけど、風邪があまりにも治らなかったら行けないなぁ(￣◇￣;)
とにかく今日は仕事頑張って、明日に備えたいと思います！！