【朝 84.4㎏ 体脂肪 48.5％】
（前日比 ＋0.2㎏ 合計 －11.7㎏）
☆朝ごはん☆
ブレンドコーヒー
さつまいもケーキ
☆お昼ごはん☆
炭酸水
チキンナゲット
ブロッコリーとエビのサラダ
仕事だるいなぁー。
最近ひますぎて余計につかれる(＞人＜;)
今日は仕事後にラジオの打ち合わせー(^_^)
来年からコーナーが変わるらしいので、ダイエットのコーナー案を出してみようかな（≧∇≦）w
そしたらプレッシャーでもかかるし、自分を追い詰めて頑張れるかも！！
ダイエット88日目☆朝＆昼
【朝 84.4㎏ 体脂肪 48.5％】
（前日比 ＋0.2㎏ 合計 －11.7㎏）
☆朝ごはん☆
ブレンドコーヒー
さつまいもケーキ
☆お昼ごはん☆
炭酸水
チキンナゲット
ブロッコリーとエビのサラダ
仕事だるいなぁー。
最近ひますぎて余計につかれる(＞人＜;)
今日は仕事後にラジオの打ち合わせー(^_^)
来年からコーナーが変わるらしいので、ダイエットのコーナー案を出してみようかな（≧∇≦）w
そしたらプレッシャーでもかかるし、自分を追い詰めて頑張れるかも！！
【朝 84.4㎏ 体脂肪 48.5％】
（前日比 ＋0.2㎏ 合計 －11.7㎏）
☆朝ごはん☆
ブレンドコーヒー
さつまいもケーキ
☆お昼ごはん☆
炭酸水
チキンナゲット
ブロッコリーとエビのサラダ
仕事だるいなぁー。
最近ひますぎて余計につかれる(＞人＜;)
今日は仕事後にラジオの打ち合わせー(^_^)
来年からコーナーが変わるらしいので、ダイエットのコーナー案を出してみようかな（≧∇≦）w
そしたらプレッシャーでもかかるし、自分を追い詰めて頑張れるかも！！