☆夜ごはん☆
烏龍茶
野菜炒め
焼き鳥1本
カーヴィーダンスの
ゆるカーヴィー、メラメラカーヴィー1セット
即やせ1セット
を、やりましたぁ└(´ー｀┌)└(´ー｀)┘(┐´ー｀)┘ﾔﾝﾔﾔﾝﾔ♪
昨日は運動出来なかったからね( ；´Д｀)
今日はみっちり動きました(￣(工)￣)
そして、お昼にさつまいもを食べたせいか、腸が活発化している気がします！
明日も食べよー（≧∇≦）
最近気になることがあるのですが、汗をかいても脂肪が冷たい( ；´Д｀)
これは脂肪が減れば改善されるのかなぁ。
そもそも冷たいと燃焼しないのかなぁ。
セルライトになると血行が悪くなって冷たくなるとはいうけど、これは普通に運動してれば改善されるのかなぁ( ；´Д｀)
運動だけじゃなくて、マッサージもしていこうかな(＞人＜;)