脱メタボ：海岸ウオーキングが効果あり 琉大などが検証実験

　週２回、１時間の海岸ウオーキング（歩行）を４週間から８週間続けると中性脂肪値と腹囲が減少し、メタボリックシンドローム（内臓脂肪型肥満）改善に効果がある－との研究結果を、琉球大学観光産業科学部准教授の荒川雅志医学博士ら研究グループが１９日、那覇市の南西地域産業活性化センターで発表した。

　海を見ながらのウオーキングは継続性が期待できる。荒川氏は「国内のウオーキング人口は約４０００万人おり、関連市場規模は１兆６０００億円といわれる。沖縄は美しい海を見ながら歩くことができ、沖縄の新たな観光商品として売り出すことができる」と研究成果を活用した商品づくりを提案した。同結果は２０日に大分県で開かれる日本体力医学会大会でも発表する。

　検証実験は、うるま市と琉球大、おきなわ健康長寿研究開発センターが共同で実施。うるま市の職員でメタボリック症候群とその予備軍（ＢＭＩ＝体格指数＝２５以上の肥満の人）３０人を対象に２－３月にうるま市の海中道路周辺で実施。ウオーキングを行う班と行わない班に分け、実施する班は週２回、１時間のウオーキングを８週間のうち前半の４週間で義務化。後半の４週間はウオーキングの実施を自由とする自己管理支援期間とした。

　実施した人は４週間の義務期間だけでなく、それ以後も中性脂肪と腹囲の改善効果が共に継続した。

　検証事業は観光資源による癒やしや健康効果を検証する県の支援事業の一環。

出典：毎日新聞