エマ出産前は、週5回は作ってたコールドプレスジュース。
産後は、日々一瞬だし、
ヒッポが起きる1時間前には起きるんだけど、
エマが早起きしちゃったり、
レイラがこじれたり、
朝ごはんの支度もたいへーん。。
レイラが偏食すぎて、家族みんな同じものってのが無理だから余計めんどくさー
で、実家から戻ってきた1週間、
一度も作れなかったんだけど、
ジュースとスープからしか野菜を摂らないレイラがいるから、
これじゃいかん！と、
久しぶりにジュースを。
ちょうどハヤシライスを作りたかったので、
にんじんりんごジュースにした。
ジュースにした後の野菜カスを、
ハヤシライスへ投入(๑･̑◡･̑๑)
で、久しぶりに作ったから量の感覚が鈍って、
多くなっちゃったんだけど。
お昼ごはんの時にレイラと飲んだわけ。
そしたら！
産後、便秘ぎみだったのに、
翌朝、寝起きから超快便Σ（ﾟдﾟlll）
しかもよ？
昼食後、また出たのー！
こんなこと私にはあり得ない。
腸活とかやっても一日に2回も出ることなんてなかったのに〜
けど、たぶん他に思い当たることがないのでにんじんりんごジュース効果なのかな？と思う。
4月はヒッポ有休消化期間なので、
2人でダイエット期間にするの〜！
朝ごはんは、コールドプレスジュースのみにしてみる^_^
授乳のせいで、あまりにもお腹が空きすぎるようなら、蒸かし芋でも食べようかな？
さつまいもは糖質が高い野菜だけど、
GI値低めだし、
テレビに出てた専門家みたいな人が、
ダイエット中さつまいもをオススメしてたし❤︎
ちょいちょいにんじんりんごジュースも作ろ〜〜