王手

気温はそれほどでもないけど、すごい湿度

よく汗が出ます。

そんな中、昨日は皇居ランに誘われて、行って来ました。

空いてたぁ　　暑いから

しっかり３周走り、これで今月２４８ｋｍ

目標の２５０に久々に王手です

日曜に安かったので、サッカー用のパンツですが買いました。

裏は脇の蛍光の黄色なので、夜ランにちょうど良いかな

そのまえの日曜には・・

きゃあー渡辺謙みたいぃ。

夏らしくしました

おでこから下は、福山にしといて下さい