夕陽ラン

昨日よりは少し暑くなったけど、
今日も過ごしやすい気温でした。

昨日は夕方から23km
今日も夕方から18km
涼しいうちに、距離稼ぎかな

地元の荒川土手は、早くも花火大会の準備が少しずつ始まり…

花火大会用のちょうちんが
そして夕陽を浴びながら、カッコ良く走る～

最近行けてなかったパワーヨガ。
今日は、午前中にしっかり90分、レッスンして来ました。
久々の割には、自分的には出来た感じも、先生には何度も直された
そしてまた、うめき声出して、何度も失笑され
興味ある方、行きましょう
ハードな世界へ

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