昨夜もヨガ
行って来ました。
きつかった～
とくにきつかったのが・・名前はわかりませんが。
足を開いてまっすぐに立ち、そこから上半身だけ
９０度に腰からひねります。
そして更に、みぞおちが真上に向くように、身体を
反らせます。
ねじってねじって・・・えっー
このポーズをキープした後、元にもどすのが、
もう大変
文字だけでわかりにくいかもしれないけど、
ポーズして見て下さい
レッスン終わって帰る時に、どのポーズがきつかったか
先生に聞かれ、このねじるやつと答えたら、
満面の笑み
を返された。
次回もするのかな
さぁ今夜は皇居ランに誘われているので、午後もサッサと
仕事を片して行かなきゃ
