ブログネタ：筋肉痛って、何日後にくる？
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山に登ると、だいたい翌日には筋肉痛がやってきます。
ひどい時は、階段を下りるときに苦痛で顔がゆがんでしまうくらいの痛みが、3日位続きます
昨日は箱根の明神ヶ岳に登り、往復5～6時間以上歩いたので
今日は絶対筋肉痛だ～、と思っていたら、あらフ・シ・ギ
多少太ももは痛むものの、ふくらはぎの筋肉痛はほとんどないのです。
思い当たることといえば、昨日ふくらはぎに山用サポーターをつけていたこと。
ちょっときつくて、しめつけられて痛いな～と思っていたのですが
これからは山行きの必須アイテムとなりそうです
（明日筋肉痛が来たりして・・・）