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こんにちは
濱田ミホです
今日の夜ごはんは、おうどんでした。
アトピーに小麦？と思うかもしれないですが、
アレルギーがなければ小麦は
腎臓膀胱生殖器、東洋医学でいう腎に
とってもいいので
時々食べています
だいたい週に多くても２回くらいにしています。
だしは、干し椎茸と昆布でとって、
わかめ、黒キクラゲ、ねぎ、小松菜などなどいれて食べてます。
うどんなど小麦粉は辛味のものとたべると体に影響を与えにくいので
ねぎ、しょうが、わさびなど薬味のようなものと食べるのがおすすめです
今日もごちそうさまでした