七夕といえば・・・

こんにちは

衛生士の永浜です

毎日暑いですが皆さんお元気ですか？

今日、7月7日は七夕です

そして七夕といえばそうめんですよね

冷たくて喉ごしがよいそうめんは暑い夏にぴったり

涼しげな見た目は、七夕の夜空を連想させますよね

豚肉の冷シャブやウナギの酢の物、オクラの和え物などを添えれば

たんぱく質、ビタミン、ミネラルも補給できるので

夏バテ防止になりますよ。

暑いからといって、

ジュースやアイスのダラダラ食べはむし歯も心配です

しっかり食べてしっかり歯磨き！

暑い夏を乗り切りましょう！！