8020運動をご存知ですか？

こんにちは受付の大屋です。

みなさんは8020(ハチマルニイマル)運動を知っていますか？

食べ物をおいしく食べるために「80歳になっても20本以上自分の歯を保とう」という運動のことです

親知らずを除く28本のうち、20本以上自分の歯があれば、ほとんどの食べ物を嚙みくだくことができ、おいしく食べられるからだそうです。

2016年調査分の、40代以降で自分の歯が20本以上ある人の割合のグラフと、一人平均の現在歯数のグラフが掲載されている記事がありましたのでご紹介します。

こちらから記事が読めます

★6/8ガベージニュース(20本以上自分の歯がある人のグラフが掲載)

★6/14Yahooニュース(永久歯の現在歯数のグラフが掲載)

上の記事のグラフを見ると、80代前半で「8020」を達成している人の割合は44.2％、80代後半になると25.7%にまで減ってしまいます。

また、一人平均の現在歯数を見ると、20本以上歯が残っている人は60代後半までとなっています。

「8020」にはかなり遠い結果ですね

「8020」を達成するには歯の喪失をいかにして防ぐかがポイントです。

そして、歯の喪失の2大原因は「虫歯」と「歯周病」です！

虫歯予防でもっとも効果的なのは、フッ素を塗ることです。

おおうち歯科では￥2000税別でフッ素塗布をしています。

ご希望でしたら受付か衛生士にお知らせください

歯周病対策として有効な方法は、お口の中の清掃です。ご自身での歯ブラシやフロスでの清掃と、それでは取れない歯垢や歯石は歯科で専用の道具を使って落としましょう！

正しいセルフケアの仕方を覚えるために、衛生士から歯磨き指導を受けていただくことをオススメします

また、歯石や着色が気になるようでしたらクリーニング(¥3000税別)もご予約ください

おおうち矯正歯科小児歯科クリニックのブログ