こんにちは！早くも夏バテ気味の歯科衛生士の氏家です。
まだまだ暑い季節が続きますね
暑い日は炭酸飲料やスポーツドリンク、大人の方だとビールなど冷たい飲み物が美味しい季節
ついつい飲みすぎちゃいますよね
夏バテ対策にお酢ドリンクを飲んでいる方もいると思います。
しかし
ずーっとだらだら飲み続けると暑さのピークを過ぎた頃に歯の痛みに気づく人も…
今朝のTVでも紹介されていましたが、この夏においしい飲み物は歯を溶かす“酸”の濃度が高い飲み物
気付かないうちに歯の表面のエナメル質が溶けてしまう
“酸蝕症（さんしょくしょう）”
のリスクが高い飲み物なのです
通常であれば唾液の働きで溶けたエナメル質を修復してくれるのですが、眠っている時
や夏
は汗に水分がいき、お口が乾燥して唾が少ない状態です。
唾が少なく酸が多い状態が続くと修復が追いつかずに歯が弱っていく夏バテのような状態になってしまいます
お水や麦茶などで水分、ミネラル補給をしっかり行ってジュースなどを飲んだ後は”うがい”
をするのがオススメ！
歯も体も夏バテしないように気をつけましょう♪