皆様こんにちゎ
衛生士の永浜です
うなぎ好きの永浜です（笑）
さて今年の夏は
な、なんと土用の丑の日が2回あります
7月20日(金)「一の丑」
8月1日(水)「二の丑」
夏のイメージが強いですが
天然うなぎの旬は
秋から冬だそうです
暑い夏にバテないように
うなぎを食べて精をつけようという説があるようです
うなぎはとても栄養のある食べ物です
ビタミンA
ビタミンD
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ビタミンB6
ビタミンB12
など
身体に大切な栄養素が
豊富に含まれています
子供に食べさせたい食品
ベストランキング6位
「子供を強くする100の食材」長澤池早子 成美堂出版
で紹介されています
うなぎは疲労回復の効果以外にも
視力低下の防止や
皮膚の健康維持や
口内炎の予防など
さまざまな効果があります。
口内炎が痛いと
食べるのが辛いですよね
土用の丑の日に限らず
うなぎを食べて
元気モリモリ
でいましょうね
そして
食べたら磨くも
お願いしま〜す