自分でデュアスロン

皆さんこんにちは。小田原きよしです。
少し寒い日になりました。いかがお過ごしでしょうか。

7月1日に出場しようと思っている宮城県七ヶ浜町トライアスロン大会は1.5キロスイム、40キロバイク、10キロランのオリンピック競技の距離です。

寒くて家の中にいましたが、午後1時過ぎから4時まで、から12キロ走って1.5キロ泳いできました。

ゆっくりと自分のペースで、丁度いい運動になりました。

今晩は長めのお風呂に使って筋肉をほぐしたいと思います。

本番当日は、競技後に何故か焼肉が食べたくなります。
今から七ヶ浜近辺で日曜日も営業している焼肉屋を探しておこうと思います。

きよし
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