((´д｀)) ぶるぶる・・・さむ~~
イラッシャイ(○^∇^)_旦~~♪ 毒茶どうぞ~
キャー(▼▽▼メ)(▼▽▼メ)キャー
愛用のギガビートを走行中におとしたーーーーΣΣ┏(|||｀□´|||;;)┓
運良く液晶には傷は無く角が傷ついただけですみました・・・。
最近気づいたんだが、プロテイン には牛乳だけでオレンジだけでシェイクするよりも半々位のが飲みやすいんだな（プレーンタイプ）
体重106.2
体脂肪率32.7
やく○VS俺+店員
体重107.0kg
体脂肪率32.0%
基礎代謝2138
王様「勇者よ、プロテインを買ってきてくれ」
「クラハは10000G手に入れた！」
ε=ε=ε=ε=ε=┏(゜ロ゜;)┛ダダダッ!!｛薬局｝
某BGM（Ⅱ）テララララララータータッタカター
やく○があらわれた
やく○「にーちゃんこれチラシと値段違うやないカー」
店員「もごもご びくびく」
やく○「店長こいつは教育がなってらん のー」
店長「教育については私どもにはわかりません」
やく○「じゃあなんで雇ったんじゃー」
店長・店員「・・・」
クラハの攻撃「大声出してはずかしーねー」
いっせいに向く視線・・・しまった思ったより声がでかかった。
やく○は攻撃力を2倍にした。
クラハは胸倉をつかまれた。そのときかごに入れたプロテインに目が行くモンスター
一瞬の間のあとやく○は背を向け店長にまた向かいだした。
クラハの攻撃「110番」・・・あとは流れに身を任せ・・・
割引の魔力
昨日は眠くて書けなかった(*´0)ゞファァ~~♪
新聞の折り込みチラシに気になるものを発見！マックのスペシャルクーポン！！
意思の弱い私は引き込まれる如くマックへ・・・
あまりの安さから1枚限度の3セット注文し帰宅ダッシュ!((( 三( -_-)
食べだすととまらない魔力に操られ気がつけば完食悪の召し使い
↑_(ΦwΦ;)Ψウケケ( /wΦ)シュッ!!━━━ →(*゜ー゜)ン? 。。。(/￣3￣)/チュー
体重106.8
体脂肪率32.1％
基礎代謝2127
想定の範囲外
体重107.0kg
体脂肪率32.3％
基礎代謝2137
急に親が訪ねてきた・・・。時刻は夕飯時、大量の食材を持ってきた母親とついつい・・・。
本日ロッテVSライオンズでライオンズの中継ぎ（名前は忘れた）が入団以来4年で20Kg増えてパワーアップといっていたがσ(o^_^o)4年で30ｋｇくらい増加してるﾃでやんすorz
「規則正しい生活は肉体を変える」
成人式まで後62日ε=(￣。￣;A フゥ…
沈黙の世界
体重106.2kg
体脂肪率32.1%
基礎代謝2137
文化祭休みも終わり講義が始まりました。
家から駅まで自転車で15分
電車に1時間揺られてそこから徒歩15分のところに学校があります。
学校帰りにバイトの本部（家庭教師のト○イ）で報告書をだすさいに係りの人が電話をしながら私の対応を
し始めました・・・(;-_-) =3 フゥ
普段ならいろんな会話をしながら状況説明をするのだが今回は黙々と字を書くだけでした・・・
となりの同業者が不思議そうにこちらを眺めているのを尻目に無言のまま退室≡≡≡ヘ(*--)ノ
とにかく俺は腿が太い！太すぎる・・・しかも硬い（筋肉なのか？）なのでズボンを買うときがとにかく大変だ！最近の服は随分ウエストのでかいのが売っているけど俺の場合ウエストで買うとまず腿が入らない・・・
上着はLでもなんとか着れるのだがズボンは3Lでも腿が入らないときがあるので大変さー
PS:冷凍庫に入れとくとものはどのくらいまで持つのだろうか・・・豚肉（賞味期限9/9）を昨日解凍し今日食べたらトイレとお友達になれそうでした・・・。
成人式まで後63日ε=(￣。￣;A フゥ…
元気があれば歯を磨けるｗ
今日の晩飯でやんす∥ヘ(′ェ｀)ゝ__」
体重106.6
体脂肪率32.2%
基礎代謝2135
ダンベル10kg二個はキツイ・・・ε=ε=ε= 。・゜(゜ノT-T)ノ
食後すぐに歯を磨くとその後の間食がなくなるかも・・・
成人式まで後64日ε=ε=ε=ε=ε=┏(゜ロ゜;)┛ダダダッ!!
ジュジュワー アイスコーヒー
アイスコーヒーで脂肪を燃焼するそうです。
これを買った季節が夏だったので丁度いいかなと思い購入しました。
効果はあったと思います：結果：体脂肪率-1.5％（昔）
ただでさえコーヒー嫌いな私だったのに、これは薬っぽい味がするんですね・・・
目から涙が私は出そうでした(￣□||||!!
コーヒー好きの方これから冬の季節ですがどぅでしょうか？
注意：人によって効果は様々です。
ダイエットは明日から？
意思の弱い私は皆さんに証人になってもらいながらダイエットでもすすめないと駄目なんだな・・・orz
とりあえず最初の体の写真をupしたいんですがカメラがないざんす(￣□||||!!
ダイエットの方針としては筋トレを中心（アプリメントにも期待）にバランスよくしていきたいです。
大学生なので自由な時間が少ないんですががんばって行こうと思いますので暖かい目で見守ってやってください。
本日の俺（22：00測定）
体重107.8kg
体脂肪率33.0％
基礎代謝量2150k
35kgが脂肪でやんす(￣□||||!!
当面の目標は100をきることですな・・・ｗ
成人式まで後65日ε=ε=ε=ε=ε=┏(゜ロ゜;)┛ダダダッ!!