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習慣化の達人のODAです
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先日くしゃみをしたときに、ギックリ腰になってしまい、全く動けない状態でありました。
ギックリ腰は西洋では、「魔女の一撃」といわれていますが、まさに一撃の名のもとに、腰が砕けた感じです
![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/063.png)
それからというものは、お風呂に入るのも、食事に行くのも、トイレに行くのも、超きつい状態でしたが、改めて体が動かせれる喜びを感じますね
![ぶー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/054.png)
ストレッチを最近サボっていたので、体からの悲鳴だったのかもしれません。
やっぱりストレッチはしっかりと、毎日やっていこうと思います♪
みなさんもギックリ腰にはお気を付けくださいね♪
さて本日のテーマは
【習慣化のコツ】人生を変えたいなら、情報を集めて○○をしよう
です![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240422/15/odaq-taro/95/a6/j/o0394036915429136787.jpg?caw=800)
YouTubeはこちらとなります♪
「習慣力で人々の人生をイロドリ豊かに」🌈
それではみなさん
本日も素敵な1日を👌