3日坊主を卒業させる超習慣術（継続術）
ご訪問ありがとうございます
習慣化アドバイザーのODAです
以下の項目に当てはまる方はこの後読み進めてください
☑ブログを毎日のように書くことができない
☑YouTubeを毎日のようにアップできない
☑あたらしく始めた副業も気づいたらもうやってない
☑習い事が続かない
☑資格試験で受験日が近いけど続かない
などなど
このような悩みを抱えた方は世の中非常に多いです
人生を向上したいという方の悩みのうちこれは、かなりの上位に入ってきます
結局のところ人生向上させたければ
「行動しましょう」
「カイゼンしながら続けましょう」
これだけだと思います
人生には正解なんてものはないわけで、いろいろとトライしてみて、新しいことを発見して、それをカイゼンして、その繰り返しだと私は思います。
この技術を身に付ければ、変な商品に手を出す必要もないですね
本日のテーマは
･････････････････････
「継続するには〇〇〇すること」
･････････････････････
です
さて上記の☑に当てはまる方は、なかなか物事を続けるのが苦手なわけで、
どうしたらいいと思いますか？
継続するには〇〇〇することとあるので、一度考えてみてください
いかがでしょうか？
もったいぶっても大した内容でもないので、答えいいますね（笑）
それは
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「やめること」
･････････････････････
です
どういうことかというと、
人間1人1人のエネルギーというのは、限界値があります
たとえば100のエネルギーをどのような行動に使うのか？
A)家事をする
B)仕事をする
C)習い事をする
D)ブログをかく
E)YouTubeの動画をやる
F)飲み会にいく
G)友達と遊ぶ
H)家族と遊ぶ
などなど
様々な行動があり、これにエネルギーを振り分けます
そして新しくやる行動というのはたいてい、
･････････････････････
多くのエネルギー
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が必要になります
ですので新しいことをやるのであれば、エネルギーの総量がきまっているので、
減らさないといけないです。
そして車でもそうですが、動き始めというのが一番エネルギーを使います。
一度動き出していれば、それほど大きなエネルギーは必要なく、少しのエネルギーでたくさんの距離を動く事ができます
イメージ的には人間にもこれが当てはまります
ですので
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「やめること」
･････････････････････
によって、エネルギーをためて、そのエネルギーを新しいことに使えるわけですね
一度振り返ってみてください。
何を続けるのか？ではなく、
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「何をやめるのか？」
･････････････････････
ぜひやめることを決めてやめてみてください。
きっと今よりやりやすくなるはずです
同様の内容をYouTubeでも配信していますので、動画がいい方は
こちらをご覧ください
継続するには〇〇〇すること YouTube↓
本日も最後までお読みいただきありがとうございました
3日坊主を卒業させる習慣化アドバイザー@名古屋
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