ビジネスの三日坊主を卒業させる継続コンサルタント（3か月以内に月100万達成）
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「継続コンサルタント（経営コンサルで継続の仕方に特化）」
の小田です
今日はイメージトレーニングについてお伝えしたいと思います。
スポーツの世界などではイメージトレーニングは一般的ですが、イメージトレーニングをすることって、本当に意味があるの？と思う方もいると思います。
しかし、科学的にイメージトレーニングは効果があることが証明されています。
脳は現実と想像を分けることができないと言われています。
つまり、脳は想像したことを、現実の体験だと理解をするのです。
これを利用したものに、「プラシーボ効果」というものがあります。
これは、偽薬効果ともいい、効果の無い薬を本物の効果がある薬だと偽って飲んだ時に、本物の効果のある薬と同様の効果をもたらすという効果の事です。
つまり、よいイメージを持つことは、よい体験を繰り返すことと同じになります。
よい体験を繰り返すことは、自信につながり、必要な時に自分の力を存分に発揮することができます。
自分自身のうまくいく様子を想像して、実際に成功した自分を手に入れたいですね。
この他にもビジネスに必要なメンタルの強さを手に入れたい方は、以下のサイトで学ぶことができます。
最後までお読みいただきありがとうございました
【まとめ】
①よいイメージを持つことは、よい体験をすることと同じ。
継続コンサルタント@名古屋
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