ダイエット２日目

本格的なダイエット始めました
方法は？
『ラマダン』
そう！食べないの！

全く食べないんじゃなくて勤務先の病院は計算食だからお昼500㌔㌍なの、それを食べて終わり

１日一食

＋ヘルシア飲みながらウォーキング

２日で－１㌔

夜は早々に寝てご飯は食べません


食べないダイエットはダメって言いますが、私は食べたら太るので食べないダイエットでいいんです！

11月中には－５㌔を目指して頑張る




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