本日の良かったこと
ただいまおだんごは、絶賛更年期におびえる期間中です。
特にこれといった症状が出ているわけではありません。
生理周期が若干短くなった時が2度ほどとか。
PMSで頭痛がするとかだるくなるとかは、前々からあったし。
ただ、とてもひどい症状が出る場合があるのを知っているので、
自分が動けなくなったらどうしようとか、
そういう不安が大きいです。
最近寝る前に動悸がするんですよ。
心理的ストレスは、最近ちょっとあったので
もしかしたら、そっちかもしれないですが、
そんなにナイーブに出来てないと思うんですけれどね、
おだんごの身体。
まぁ、人生いきてりゃトラウマの一つや二つできますよね。
ただ、あまり続くようなら、病院に行ってみたいと思います。
良い産婦人科さんが近くにあればいいのにな。
とにかく睡眠不足はいけないらしいです。
なので、睡眠確保で生活していきたいと思います。
でもさ、一回起きると仕事のこととか考えると
目がさえちゃうことってあるよね。
色んな刺激を受けて、
あーでもないこーでもないって考えることは良いことだと思うけれど
自分の身体のことを考えて、
メンテナンスのために積極的に睡眠をとるとか
そんなことは今までしてこなかったですよね。
年齢的にこういったことも大事にしていかねばならないのですかね～。
AI診療なるものをしてもらったら、
割と軽度なものから、
ちょっと心配なものまでいろいろと出てきてしまったので、
どこかで病院には行こうと思います。
不整脈は持っているんですよね。
そんなに気にしなくてよいとは言われていますが。
何科に行くのが良いのでしょうか。
健康診断も終わってしまったしな。
年一の検査も終わったし。
子供達を含めてかかりつけ医のところに行くタイミングで
きいたみたいと思います。
身体大事にしましょうね～。
皆様も本日、気持ちよく眠れますように