中・高・大の10年間ケガばかりしてまったく走れなかった私が1日20分使い、箱根駅伝にエントリーされた方法

コウスケです。

大学時代はケガが多く、練習の成果を発揮できず、
悶々とした日々をでした。
しかしけがを克服し、箱根駅伝のエントリーメンバーになることができました。

ランニングの楽しさ、効果的なランニング、けがの予防について
書いていきます。