Today's blunch is…
*蒸し豚の味噌ダレ焼丼 withたっぷりの香味野菜
*ズッキーニとナスとパプリカのバジル炒め
*酢橘もずく
*作り置きの胡瓜と茗荷と茄子の生姜塩昆布和えとお味噌汁
昨日の蒸し豚をアレンジ♪
スライスして油ひかずにサッと焼いて、蜂蜜と豆板醤とお酒と生姜で味噌ダレを絡めて丼にした~。ネギと大葉と胡瓜の千切りをたっぷり一緒に。これに酢橘をたっぷりかけてさっぱりバリウマ♡
今日はすべてに生姜と酢橘をたっぷり使って、爽やかに汗だくだく~☆
これで1週間分で買ったお野菜たちほぼ消化~
同じお野菜を色々アレンジして、飽きずに食べきるのが大変だけど楽しい♪
明日は買い出しだ~
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Today's blunch is…
*豚肩ロースと野菜の蒸篭蒸し 生野菜添え
*炒めナス入り納豆
*胡瓜と茗荷と茄子の生姜塩昆布和え
私の大好きメニュー♪
見た目豪華だけど、なんたって超簡単で超ヘルシー♡
塊肉を蒸篭で蒸すだけの、有元葉子さんのレシピ。
蒸篭で蒸すことで余分な脂もとれて、しっとり柔らかく仕上がります。
それをいろんなつけダレで好みで食べれるのがなんたって楽しい~♪
今日は左からトリュフオイル&ソルト、ニンニク味噌、自家製焼肉のタレ。柚子こしょうももちろんで。
生野菜と一緒にモリモリ食べてよりヘルシー♡
納豆鉢とご飯茶碗はうちの母の作品。
見ると「木」という文字が刻まれてる。母に意味を尋ねたら、自分の名前の「由樹子」の「樹」がめんどくさいからだと。。
なら、「由」でよかったんじゃない?普通、「由」とるよね??さすがB型の発想。A型には理解不能。
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*豚肩ロースと野菜の蒸篭蒸し 生野菜添え
*炒めナス入り納豆
*胡瓜と茗荷と茄子の生姜塩昆布和え
私の大好きメニュー♪
見た目豪華だけど、なんたって超簡単で超ヘルシー♡
塊肉を蒸篭で蒸すだけの、有元葉子さんのレシピ。
蒸篭で蒸すことで余分な脂もとれて、しっとり柔らかく仕上がります。
それをいろんなつけダレで好みで食べれるのがなんたって楽しい~♪
今日は左からトリュフオイル&ソルト、ニンニク味噌、自家製焼肉のタレ。柚子こしょうももちろんで。
生野菜と一緒にモリモリ食べてよりヘルシー♡
納豆鉢とご飯茶碗はうちの母の作品。
見ると「木」という文字が刻まれてる。母に意味を尋ねたら、自分の名前の「由樹子」の「樹」がめんどくさいからだと。。
なら、「由」でよかったんじゃない?普通、「由」とるよね??さすがB型の発想。A型には理解不能。
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日曜日はBAR SIRENA土曜日にいつもおせわになってる方々でBBQ~
今回もかなり張り切って超豪華にやりましたよん♪
魚介類は全て築地で、クルマエビ、ホタテ、アワビ、ハマグリ、サザエに干物は金目鯛にカマスにうるめ。
お肉も築地近江屋牛肉店でヒレ、ロース、エイジングビーフ、カルビ、ハラミ、丸腸、ミノ(生!)、赤城もち豚ロース、しゃぶしゃぶ肉、広島から取り寄せたベイビーバックリブ2キロ、有名な鷄の卸問屋「宮川食鳥鷄卵」さんでは雛丸鷄2羽、ラーメンスープ用にガラ2羽ももブツ1キロ!
貝はマストよね~
でも築地から家に運ぶの、超大変だったぁ。
重たすぎて腕が筋肉痛で、仕込みするのに包丁もつ手が震えっぱなしでヤバかった。
アワビももちろん生きてるのを買ってきてるので鮮度がいいのは踊りで焼くよりスライスしてホイル焼きでさっと焼いたほうが身が固くならず美味しいと築地のおっちゃんに教わってそうしてみた♪写真ないけどすごく大きいので美味しかった~
お肉は生のミノが手に入ったけど下処理なんて当然したことなくて、ネットで調べつつ、叩いて、穴あけて、筋切りを両面やってとこれでもかと丁寧にやったおかげで柔らかく美味しかった♪
みんなの人気はバックリブ!
スペアリブはリブでもバラ肉部分、バックリブは肩ロースの部分らしく、スペアリブより脂が少ないけれど柔らかくさっぱりとしてるのだけどこれがまたどこにも売ってなくて。
で、ネットで取り寄せたんだけど、下ゆでしてからりんごを摩り下ろした特製ダレに漬け込んでおいて、BBQではタレごとホイル焼きにして最後網で直に炙ってみたら大好評でした♪
薄くて小さいので逆に食べやすくて良かったな。
今回は〆のラーメンの為にスープも自家製で作ったり、ツケだれ、もみだれもフルーツ使って手作りしたり、すべてこだわって、準備に丸3日かかって、3日で五時間しか寝ないでがんばって。あたしは何目指してるんだ?笑
でも、やるならとことんやりたい!
大人BBQで贅沢に行こうと決めて、大変だったけど楽しかったからぜんぜん苦じゃなかったな~
終わった次の日はありえない筋肉痛と疲れで死んだけど(^^;;
天気も良くて最高のBBQでした!
晴海埠頭、近くていいわ~
ビア缶チキンは若干失敗。。。
セレナ店長たつくんが、焼き方としてがんばってくれた~ありがとぉ!!
はまちゃん&まいまい、最後の最後にシャンパンで撃沈。。でも2次会復活エライ!?
お天気最高でした~
せいちゃん、みんなに抱っこされて、安定のアイドル♥️
エビ~嫌いな人いないよね~
知らない外人がちゃっかり混ざってるし。。。
もち豚しゃぶしゃぶ肉をしそご飯に巻いて自家製タレを塗り塗りして焼いてやったぜ!
二次会は勝どきの天串さんの座敷で!
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今回もかなり張り切って超豪華にやりましたよん♪
魚介類は全て築地で、クルマエビ、ホタテ、アワビ、ハマグリ、サザエに干物は金目鯛にカマスにうるめ。
お肉も築地近江屋牛肉店でヒレ、ロース、エイジングビーフ、カルビ、ハラミ、丸腸、ミノ(生!)、赤城もち豚ロース、しゃぶしゃぶ肉、広島から取り寄せたベイビーバックリブ2キロ、有名な鷄の卸問屋「宮川食鳥鷄卵」さんでは雛丸鷄2羽、ラーメンスープ用にガラ2羽ももブツ1キロ!
貝はマストよね~
でも築地から家に運ぶの、超大変だったぁ。
重たすぎて腕が筋肉痛で、仕込みするのに包丁もつ手が震えっぱなしでヤバかった。
アワビももちろん生きてるのを買ってきてるので鮮度がいいのは踊りで焼くよりスライスしてホイル焼きでさっと焼いたほうが身が固くならず美味しいと築地のおっちゃんに教わってそうしてみた♪写真ないけどすごく大きいので美味しかった~
お肉は生のミノが手に入ったけど下処理なんて当然したことなくて、ネットで調べつつ、叩いて、穴あけて、筋切りを両面やってとこれでもかと丁寧にやったおかげで柔らかく美味しかった♪
みんなの人気はバックリブ!
スペアリブはリブでもバラ肉部分、バックリブは肩ロースの部分らしく、スペアリブより脂が少ないけれど柔らかくさっぱりとしてるのだけどこれがまたどこにも売ってなくて。
で、ネットで取り寄せたんだけど、下ゆでしてからりんごを摩り下ろした特製ダレに漬け込んでおいて、BBQではタレごとホイル焼きにして最後網で直に炙ってみたら大好評でした♪
薄くて小さいので逆に食べやすくて良かったな。
今回は〆のラーメンの為にスープも自家製で作ったり、ツケだれ、もみだれもフルーツ使って手作りしたり、すべてこだわって、準備に丸3日かかって、3日で五時間しか寝ないでがんばって。あたしは何目指してるんだ?笑
でも、やるならとことんやりたい!
大人BBQで贅沢に行こうと決めて、大変だったけど楽しかったからぜんぜん苦じゃなかったな~
終わった次の日はありえない筋肉痛と疲れで死んだけど(^^;;
天気も良くて最高のBBQでした!
晴海埠頭、近くていいわ~
ビア缶チキンは若干失敗。。。
セレナ店長たつくんが、焼き方としてがんばってくれた~ありがとぉ!!
はまちゃん&まいまい、最後の最後にシャンパンで撃沈。。でも2次会復活エライ!?
お天気最高でした~
せいちゃん、みんなに抱っこされて、安定のアイドル♥️
エビ~嫌いな人いないよね~
知らない外人がちゃっかり混ざってるし。。。
もち豚しゃぶしゃぶ肉をしそご飯に巻いて自家製タレを塗り塗りして焼いてやったぜ!
二次会は勝どきの天串さんの座敷で!
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築地のはずれにある、「宮川食鳥鷄卵」は明治三十五年創業の鷄の卸問屋で、店頭で小売もしていて、朝おろしたての鳥肉を買える有名店。
かしわの折り詰めを某歌舞伎役者がお土産などで御用達らしいけどそちらは要予約らしい。
で、日曜日にBBQをするので、せっかくだから美味しい鳥肉を仕入れるべくビア缶チキン用の丸鷄2羽と、〆のラーメン用にガラ2羽分とももぶつ切り1キロ購入~♪
ガラ1羽80円、ブツ1キロ1400円、丸鷄1羽1.2~3kgで1300円と、とっても良心的お値段です。
で、BBQで余った丸鷄1羽で朝からローストチキン焼いたった~
欧米かっ!((⌯˃̶᷄₎₃₍˂̶᷄ ॣ)プッ♪
欧米でも女1人暮らしで朝からローストチキン焼かないっちゅーの。知らんけど。
BBQではここの鷄のガラ2羽ともものぶつ切り1キロで2リットルくらいの鷄白湯スープを作って〆のラーメンにしたんだけど、鷄からでる脂が琥珀色でキラキラしてて臭みなくて濃厚で美味しかった~
今日のローストチキンは途中脂を塗り塗りしつつ1時間じっくり焼いたけど、中がちょっぴり赤っぽいところがあったので再度焼き直したら、皮はパリっと、身はトロッとしてて、グレービーソースも作ったけど要らないくらい美味しい!
これくらいしっかり焼き色ついてたほうが美味しいね♡
一緒にグリルしたお野菜と、舞茸とプチトマトの炊き込みご飯で朝から超豪華。
食べ過ぎたけど朝だから罪悪感ゼッロ~♪
今度は中に詰め物してちゃんと作ってみよ~っと。
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かしわの折り詰めを某歌舞伎役者がお土産などで御用達らしいけどそちらは要予約らしい。
で、日曜日にBBQをするので、せっかくだから美味しい鳥肉を仕入れるべくビア缶チキン用の丸鷄2羽と、〆のラーメン用にガラ2羽分とももぶつ切り1キロ購入~♪
ガラ1羽80円、ブツ1キロ1400円、丸鷄1羽1.2~3kgで1300円と、とっても良心的お値段です。
で、BBQで余った丸鷄1羽で朝からローストチキン焼いたった~
欧米かっ!((⌯˃̶᷄₎₃₍˂̶᷄ ॣ)プッ♪
欧米でも女1人暮らしで朝からローストチキン焼かないっちゅーの。知らんけど。
BBQではここの鷄のガラ2羽ともものぶつ切り1キロで2リットルくらいの鷄白湯スープを作って〆のラーメンにしたんだけど、鷄からでる脂が琥珀色でキラキラしてて臭みなくて濃厚で美味しかった~
今日のローストチキンは途中脂を塗り塗りしつつ1時間じっくり焼いたけど、中がちょっぴり赤っぽいところがあったので再度焼き直したら、皮はパリっと、身はトロッとしてて、グレービーソースも作ったけど要らないくらい美味しい!
これくらいしっかり焼き色ついてたほうが美味しいね♡
一緒にグリルしたお野菜と、舞茸とプチトマトの炊き込みご飯で朝から超豪華。
食べ過ぎたけど朝だから罪悪感ゼッロ~♪
今度は中に詰め物してちゃんと作ってみよ~っと。
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Today's blunch is…
*水菜とハムのゴママヨサラダ
*茄子とピーマンの焼き浸し
*トマトと卵炒め
*ばくだん納豆
*枝豆ご飯
*わかめとじゃがいものお味噌汁
*きゅうりのお漬物
お友達の岩手のご実家からのお野菜をお裾分けしてもらった茄子とピーマンは焼き浸しに、枝豆はご飯にしたらめちゃうま!近所のスーパーで売ってるそれより格段甘くて味がしっかりしてて美味しい♡
ばくだんは、納豆、キムチ、おくら、長いも、かいわれ、ミョウガ、ネギ、ゴマで。身体に良すぎる。笑
枝豆ご飯は昆布と酒と味醂で土鍋で炊いたご飯に蒸らすときにたっぷり枝豆入れて。
枝豆満載、幸せ満載♡
久我 祥子~ご馳走様でした!!
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*水菜とハムのゴママヨサラダ
*茄子とピーマンの焼き浸し
*トマトと卵炒め
*ばくだん納豆
*枝豆ご飯
*わかめとじゃがいものお味噌汁
*きゅうりのお漬物
お友達の岩手のご実家からのお野菜をお裾分けしてもらった茄子とピーマンは焼き浸しに、枝豆はご飯にしたらめちゃうま!近所のスーパーで売ってるそれより格段甘くて味がしっかりしてて美味しい♡
ばくだんは、納豆、キムチ、おくら、長いも、かいわれ、ミョウガ、ネギ、ゴマで。身体に良すぎる。笑
枝豆ご飯は昆布と酒と味醂で土鍋で炊いたご飯に蒸らすときにたっぷり枝豆入れて。
枝豆満載、幸せ満載♡
久我 祥子~ご馳走様でした!!
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昨日、近所の眼科に行ってきたのですが。
3週間くらい前から左目が画像な感じな見え方で、過去に手術した網膜剥離の再発じゃないかとかなり焦ってたんですが、結果は黄斑変性症でした。
女医の先生曰く、物をみるにあたって大事な網膜が剥離したときの後遺症で、たとえば正常なときは網膜は百人の兵隊さんが頑張っていたのに剥離によって私の目は六十人くらい兵隊さんが死んじゃったらしく、いま四十人くらいで頑張ってるから見えづらくなってしまってて、これは薬やなんかでどうすることもできないんだと。
死んじゃった兵隊さんたちを生き返らせることは無理だからだと。
でも四十人は元気だから今のところ問題はないと。
まぁなんとも分かりやすい説明をやさーしく、まるで絵本を読み聞かせるかのように話す女医さん。
でも四十人て、結構少ないよね。
四十人の兵隊さんは剥離という攻撃に耐えてまだ頑張ってくれてんだなぁと思ったらなんとも感慨深い思いです。
ありがとう兵隊さん!
嫌いなブルーベリー食べるよ!!
皆様も兵隊さん大事にしてくださいね。加齢黄斑変性は喫煙や飲み過ぎ、ストレスがかなり影響する、失明するかもしれない怖い病気ですよ~
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村上 香南子
Merry X'mas☆☆☆
皆さま素敵なXmasをお過ごしでしょうか??
昨夜のイヴは、若手精鋭たちがクリぼっちパーリーを開催しているので是非にとご招待いただきました☆
予定では東京の煌めく夜景を望みながら、KanakoのKはクリュッグのKなんてことで泡にいちごを浮かべてるとこでしたが、私の中の聖母マリアが淋しい子羊たちを見捨ててはならないわということで、夜中1時すぎから参加致しました♡
とりあえず暇そうなレディに急遽連絡してつかまったくみっきー連れて、普段は予約が取りずらいので有名な新橋の路地裏のメゾンへ。
店内、Xmas感といえば唯一テレビで明石家サンタが流れる中、このお店一押しなる、トマッピー(トマト焼酎×ホッピー)やらウーハイやら生やらでメリクリ~☆
おまけに神様間違っとるし~!!
皆様も楽しい素敵なXmasを~
。゚✶ฺ.ヽ(*´∀`*)ノ.✶゚ฺ。
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9日連休もとうとう終わってしまいました。
いつも思うのですが、ほーんと、あっという間!
そしてお休み中にダイエットをいつも誓うのですが、痩せないというパターン(泣
このゴールデンウィークも、ウィークデーばりにたくさん飲んでしまいました。。

みずきんぐとは中1日で3日一緒に飲んでました。
それも、銀座、浅草、池袋、歌舞伎町、六本木と、あっちこっちで(笑
元気だわ~
そんなみずきんぐは今週お誕生日なんです~
そしてミラクルなことにまいまいと1日違いのバースデー♪
1日違いでO型さんの二人、大の仲良しちゃん♪♪
とりあえず私も胃肝臓の調子整えておかなきゃ。
今週は長いお休みあけで通常モードにもどすの大変でしょうが、
週の始まり月曜日!
お天気も最高です♪
テンションあげて頑張って下さいね~
ファイトッヾ(^▽^)ノ
☆みずきんぐ↓



☆まいまい↓


いつも思うのですが、ほーんと、あっという間!
そしてお休み中にダイエットをいつも誓うのですが、痩せないというパターン(泣
このゴールデンウィークも、ウィークデーばりにたくさん飲んでしまいました。。

みずきんぐとは中1日で3日一緒に飲んでました。
それも、銀座、浅草、池袋、歌舞伎町、六本木と、あっちこっちで(笑
元気だわ~
そんなみずきんぐは今週お誕生日なんです~
そしてミラクルなことにまいまいと1日違いのバースデー♪
1日違いでO型さんの二人、大の仲良しちゃん♪♪
とりあえず私も胃肝臓の調子整えておかなきゃ。
今週は長いお休みあけで通常モードにもどすの大変でしょうが、
週の始まり月曜日!
お天気も最高です♪
テンションあげて頑張って下さいね~
ファイトッヾ(^▽^)ノ
☆みずきんぐ↓



☆まいまい↓



































