今日も色々と予定があったのですが、ダウンしていてキャンセルに![しょぼん](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/144.gif)
迷惑かけちゃった方々、すみませんでした![DASH!](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/178.gif)
身体が資本!と思って、無理せずにぐっとしっかり治します![メラメラ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/037.gif)
でもこういう時ってベッドに横になってても、眠れなかったり退屈だったりしませんか~?
そんな今日に読んでた、
私の愛読雑誌がこれ~☆![ニコニコ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif)
![ラブラブ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif)
日経Health![コスモス](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/058.gif)
・肌美人
・鎖骨ダイエット
・美肌食堂
・すっぴん肌
・もち麦で下腹部ダイエット
・大好きな広末さんが表紙
とか、女子が大好きなキーワードに
今月号も即買いです
(笑)
こういうのに惹かれるって、やっぱり女子なんだな~
と実感(笑)
私は肌が弱かったり、アレルギー体質なのもあって、食事も出来るだけ気を使っています。
ビタミンが多いものや、食物繊維を意識して取り入れたり、
あと女性の皆さんには多い、冷え性や貧血は私も悩みなので、
生姜・ほうれん草・レバーをたくさん料理に取り入れたり![ナイフとフォーク](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/075.gif)
実際、
好きなメニューから料理する![虹](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/026.gif)
から、
取り入れたい栄養素から、メニューを考えて料理する![虹](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/026.gif)
っていう発想に切り替えてから、
肌や代謝が少しずつ良くなってる気がします![ニコニコ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif)
![音譜](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
だだ、ストレスやホルモンバランスだったり、女性に(男性もかな)、肌の悩みはつきませんよね![美容院](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/167.gif)
![DASH!](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/178.gif)
私も出来るだけ内側から、綺麗になれるように頑張ります![ビックリマーク](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif)
目指せ!腸内美人![ニコニコ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif)
![ラブラブ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif)
さてさて、明日も頑張りましょう![ニコニコ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif)
明日には良くなるといいな~☆☆☆
![しょぼん](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/144.gif)
迷惑かけちゃった方々、すみませんでした
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身体が資本!と思って、無理せずにぐっとしっかり治します
![メラメラ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/037.gif)
でもこういう時ってベッドに横になってても、眠れなかったり退屈だったりしませんか~?
そんな今日に読んでた、
私の愛読雑誌がこれ~☆
![ニコニコ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif)
![ラブラブ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif)
![コスモス](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/058.gif)
![コスモス](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/058.gif)
・肌美人
・鎖骨ダイエット
・美肌食堂
・すっぴん肌
・もち麦で下腹部ダイエット
・大好きな広末さんが表紙
とか、女子が大好きなキーワードに
今月号も即買いです
![ラブラブ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif)
こういうのに惹かれるって、やっぱり女子なんだな~
![キスマーク](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/174.gif)
私は肌が弱かったり、アレルギー体質なのもあって、食事も出来るだけ気を使っています。
ビタミンが多いものや、食物繊維を意識して取り入れたり、
あと女性の皆さんには多い、冷え性や貧血は私も悩みなので、
生姜・ほうれん草・レバーをたくさん料理に取り入れたり
![ナイフとフォーク](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/075.gif)
実際、
好きなメニューから料理する
![虹](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/026.gif)
から、
取り入れたい栄養素から、メニューを考えて料理する
![虹](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/026.gif)
っていう発想に切り替えてから、
肌や代謝が少しずつ良くなってる気がします
![ニコニコ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif)
![音譜](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
だだ、ストレスやホルモンバランスだったり、女性に(男性もかな)、肌の悩みはつきませんよね
![美容院](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/167.gif)
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私も出来るだけ内側から、綺麗になれるように頑張ります
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目指せ!腸内美人
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さてさて、明日も頑張りましょう
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明日には良くなるといいな~☆☆☆