こんばんは、長居あさい整骨院・あさい整体の浅井です。
今日は『食べないことで身体がどうなるか』をお話しようと思います。
健康のためには栄養をしっかり摂る！ということを真っ先思いつくことかと思います。
特に妊活中の方は、足りない栄養素を補給しようと沢山食べておられる傾向にあります。
１日3食しっかり。
そして葉酸、マカ、亜鉛、鉄分などなど。
身体に良いものを食べているのに妊娠しない、良い卵が採れない、精子の状態が良くない！
など悩まれているあなたの参考になればと思いましたのでお話しさせていただきますね。
え？食べないなんて身体に悪そう。。。しっかり栄養摂らないと。。。と思ってしまいませんか？
「食べない」とは一時的に飢餓状態をつくるということです。
もちろんずっと食べないということではありませんよ。
断食、ファスティングという言葉を耳にする機会を増えてきたかとは思いますが、単純に食べ物を食べないことで身体がどう変化するか簡単に説明させていただきますね。
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