階段が苦手です！

きゃぁー









筋肉痛がものすごく来てます




歩き方が変だよと言われました



何より階段が…


ト、トンｯト、トンｯ

勢いつけたら痛いけど勢いで行くしかない自分



階段下りて勢いを抑えるのに必死なくせに顔はどや顔な自分（笑）



辛いー切ないー怪しい




ひゃぁ


マッサージもストレッチもしてみたけど


早く痛みを抑える方法とかあるのかしら…？



Ｋ