ワーク

最近は一人の時間やなんとなく過ごしている時にワークみたいなことをしている。

と言っても本を読み、実践したりなどだが。

アサーショントレーニングはおもしろかった。

これに関しては対人間でやってみたほうが良いと思う。

認知療法での自信を育む関係の本に今ハマっている。

日曜らしい日だったなと感じている。

と同時に意外なミスチルオタクも発見できたので驚いている。