ワーク最近は一人の時間やなんとなく過ごしている時にワークみたいなことをしている。 と言っても本を読み、実践したりなどだが。 アサーショントレーニングはおもしろかった。 これに関しては対人間でやってみたほうが良いと思う。 認知療法での自信を育む関係の本に今ハマっている。 日曜らしい日だったなと感じている。 と同時に意外なミスチルオタクも発見できたので驚いている。