きれいなお話じゃないので苦手な方は読まないでくださいね。
ひどい便秘の私、ヨーグルトに多量のオリゴ糖を入れると、その時だけは解消されます。
で、いつもスキンケア商品を買っているHABAさんにこれ⤵️があることを知り、イッチョ試してみるかと注文。
半分以上飲みましたが、私のお腹のガンコさには負けてるみたいで、効果がみられません
これは福袋で買ったので⤵️も付いてきました。
こちらは、さっぱりとした飽きのこない味でした。
あと、この前、朝一番に牛乳を立て続けに２杯飲んでみたら……お腹壊しました(笑)
試してないもの、思いつきました
体操🤸♂️をしてませんでした
食べ物だけじゃなくて、体操も大事でした😅
これからは体操をやってみよう
この記事を書かなかったら、思いついてなかったと思う。
ブログさん、ありがとう🙇