こんにちは！
静ゴローです！
気づけばもう12月になっていて一年が過ぎ去るのが早く感じてしまいます。年をくってしまったのでしょうか。悲しくなってきました
それでは今回のメニューです！
今回のメニューは大会が終わった後なので、少し軽めのメニューでした。
大会での反省を活かして、部全体であまりできていなかったドルフィンキックの強化を行いました。浮き上がりを強化してスタートやターン後のスピードを維持できる様に、フォーム等意識して行いました。
こういったコンセプトのある練習は一つ一つレベルアップしていくみたいでいいですね！
最後のhardでは、みんなで声をかけながらいい雰囲気を作れていました！
ちなみに、no breathの練習で達成できなかった回数分タバタプロトコルでのキックを行いましたが、かなりきつかったですがいい練習になりました！
昨日、追いコンが執り行われました！
後日先輩方の最後のブログも公開されると思います。
私達4回生にとっては馴染み深い学年の方々が部活からいなくなってしまうと考えると涙が止まりません😭
これまで部活をたくさん引っ張っていただいた学年の方々が来年はいらっしゃらないので、私達上回生が部活を引っ張っていける様日々研鑽を重ねていこうと思います💪
それではまた次回！