生物ってどう？

魚介類の生物。

生野菜。

知らなかったので、気にせず食べてました。

生野菜は10分ほど水につけて

油は胡麻油とオリーブオイルとバター

カロリーとカリウムだけは気をつけてるつもりでした。

年末年始

お刺身やお寿司を食べる機会も沢山ありました。

1月再熱…

担当医から

生物は気をつけて…

生野菜も。

と聞いてから

食べてません。

皆様は食事はどうしてはるのかなぁ〜？？？？

たまには気にせず食べたいですよね？