今朝の体幹トレーニング

体幹トレーニングの後に居残り組が居まして…

そのメンバーです💕💕

今日も10人以上の方に参加頂き、

みんなで汗を流せて、嬉しいです❣️❣️❣️

わたしのヨガのレッスンは、結構たくさんアジャストしまして…コリのある部分とか、ポーズを作るのに邪魔になってるなーと思うコリをほぐしてあげたり…

アジャスト入られると緊張するっていう方もいると思うんですけど、

みんな、アジャスト待ちしてくれてて

わたしも触れることが大好きなのです❤️

だから、みんながコロナでオンラインに切り替えていく中で、オンライン化が進まず、乗り遅れていたんです。

わたしらしいレッスンが、

自分の納得いくレッスンが、

出来るかな？？？

対面と同じ心地よさを感じてもらえるだろうか？？って。

でも、今月から始めた体幹トレーニングは

もともとレッスンしたことのない分野で、

ただわたしが動きたい❣️

だったら、みんなで動きたい

ただそれだけで、無料で初めてみたんです

そしたら…

オンラインでも

めちゃ楽しい

なんなん？？？

めちゃ楽しいやん

しかも、みんな同じ様に汗かいてくれてる💦って

開催する事にして、本当良かった

体幹トレーニングをするとヨガのポーズも深まりますし、安定感が出てポーズを取りやすくなります💡💡💡

参加してみたいなっていう方は、メッセージくださいね

さー、今日も1日楽しく過ごしましょ〜

オンラインの苦手意識